冬季到了…我们的一般睡眠,多长时间才算合适…

发布网友发布时间：2024-11-07 14:33

共1个回答

热心网友时间：2024-11-07 15:05

因人而异，七到八个小时为宜，按照中医说法，，每个经络在各个时间段排毒的情况，最好在十一点钟之前睡觉比较好。

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