1、一般不建议天天喝，因为南非叶本身属于一种寒凉性质的叶子，喝多之后有可能会刺激胃肠。少量的喝一些南非叶，可以有效的清热解毒，可以促进新陈代谢的进行，并且可以有一定的缓解便秘的功效。南非叶中的抗氧化物质也比较高，可以增强身体的免疫力、增加抗癌能力。
2、南非叶也叫做将军叶。本身属于一种树的叶子，可以制作成茶叶，味道比较苦，具有一定的清热、利湿、解毒的功效。