一、自制橘皮（陈皮）：
1、橘皮（不要冲洗）直接用线串起来，悬挂在通风的地方，几天后，把橘皮晒干到可以轻易被折断的程度就可以了。
2、晒干的橘皮香味比较淡，口感会有点儿苦，可以将橘皮放入烤箱中层，用140度左右的温度烘烤20分钟。去处彻底冷却后，再放入密封袋中保存。
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。喝茶刮油，这种说法大家应该都有听过，但是有人就是不爱普洱、铁观音这些茶，那就快来学学下面这几款自制水果茶吧，好喝又消脂。
二、红豆橘皮茶
原料：红豆200克、橘子5克、幼盐少许。
做法：1、先把红豆及橘子浸泡半小时，
2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入橘子焗10分钟後，再加少许幼盐便可。
提示：如果担心红豆很难煮烂，可以用保温瓶装热水泡，这样红豆比较容易泡软，不过泡红豆的水不要倒掉，可以直接用来加橘皮一起煮。
通过以上介绍，对水果减肥茶的制作方法，都是有着很好的了解，因此在减肥的时候，可以按照以上方法进行，不过要注意的是，对这样减肥方法使用的时候，也是不能半途而废，这样对减肥也是没有任何帮助的，这点也是要注意的。
三、减肥茶原料：、、梨、橙子、红茶包1个。
做法：把自己爱吃的水果洗净削皮后切成小块，与红茶包一起，放在咖啡壶或者是煮茶的容器中，加水煮开，然后用小火再煮10分钟即可。
四、减肥茶原料：苹果1个、橙子1个、柠檬2片、薄荷1枝、蜂蜜2勺。
做法：苹果一只，带着皮切块，橙子一只，去皮切块，烧一小锅水，水开后把苹果和橙子块丢进去煮20分钟，看你更喜欢冰糖还是蜂蜜，如果加冰糖，在煮的时候最后几分钟加入继续煮，如果加蜂蜜，煮好后放到温热再加入，喝的时候切入两片柠檬味道更佳。
知识延伸：碧生源常润茶的作用
1、草本精华，双效速减——排油减脂，瘦的随心所欲
碧生源常润茶的茶多酚配合了荷叶素，采用的是国际先进萃取技术，从经典瘦身草中提取有效物质，很有效的清楚过多油脂，让你达到减肥的目的。
2、草本滋养——组方科学，美丽百分百，健康不缩水
使用碧生源常润茶减肥，美丽百分百，健康不缩水，这主要是碧生源常润茶的组方，能加速脂肪的代谢，减重塑身的同时，还不会损害身体，是美眉健康减肥的上选。
3、简单轻松，享受生活——泡着喝，轻松方便
碧生源常润茶采用的是小茶包袋装，冲泡非常的方便，一冲二泡三喝，让你轻轻松松，健健康康的塑造完美身材。
温馨提示：喜欢喝茶的女孩子不多，不得已喝减肥茶的女孩子相对多些，为了减肥强迫自己。其实，除了减肥茶外，还可以自制水果减肥茶，每天都可以吃到自己喜爱的水果，还可以减肥，赶紧试试吧。但是喝减肥茶只能作为减肥的辅助手段，主要的减肥方法还是控制饮食和加强运动。在保证饮食均衡的基础上，保证每周2-3次，每次30分钟的运动，在配合茶饮，减肥效果会更完美。
2. 柠薄荷蜂蜜茶 材料：苹果、橙子、柠檬2片、薄荷叶1片，少许蜂蜜。做法：苹果切块，与橙子一起煮沸，加入薄荷叶和柠檬，待凉后加蜂蜜调味。3. 百香果苹果橙红茶 材料：百香果、苹果、橙子、红茶包和适量蜂蜜。做法：将水果切块，与红茶包一起泡煮10分钟，加蜂蜜调味。4. 多果冰糖茶 材料：苹果...
1、橘皮（不要冲洗）直接用线串起来，悬挂在通风的地方，几天后，把橘皮晒干到可以轻易被折断的程度就可以了。2、晒干的橘皮香味比较淡，口感会有点儿苦，可以将橘皮放入烤箱中层，用140度左右的温度烘烤20分钟。去处彻底冷却后，再放入密封袋中保存。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，...
1、山楂减肥茶材料：山楂20克、菊花12克、草决明20克。做法：将山楂、菊花、草决明同时放入水中，待水煎好后当茶饮用即可。功效：减肥清肝。2、决明子茶材料：炒打后的决明子30克、山楂片40克、白糖15克。做法：先将决明子以及山楂一起加入1000毫升的水中，煎煮20分钟后，待水冷却加入白糖即可饮用。功...
综合水果茶包含各种水果、1个红茶包、柠檬和蜂蜜。首先洗净切丁的水果，柠檬切片，与红茶包一起泡制，焖3分钟后去茶包，加蜂蜜调味饮用。草莓苹果茶材料：1个苹果，4颗草莓，2个红茶包，柠檬汁和蜂蜜。将苹果和草莓切块，泡红茶后加柠檬汁，所有材料放入花茶壶，冷却后加蜂蜜享用。蓝莓茶选用有机蓝莓、...
1、自制减肥茶有哪些(1)玫瑰蜜枣茶材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）。做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去;放在炉火上加热到滚熄火即可。功效：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂（但它所去的油脂只是肠胃道...
水果减肥是一种既健康又实用的瘦身方式，DIY水果茶就能让你在享受美味的同时轻松达到减肥目的。下面分享几种简单易做的水果减肥茶配方。首先，尝试制作橘皮红酒茶。准备橘子10克和红酒10克，将橘子晒干后泡入红酒中，三周后即成。这款茶有助于清肺化痰，红酒能促进新陈代谢和血液循环，有助于排毒减肥。
水果减肥茶：轻松享瘦的健康选择1. 秋季自制养胃减肥茶方案 减肥水果茶一：苹果、菠萝、梨、橙子与红茶的组合，简单煮制，既能养胃又助减肥。减肥水果茶二：苹果、橙子、柠檬与蜂蜜的搭配，口感清新，适合喜欢酸甜的人。减肥水果茶三：百香果、苹果、橙子与红茶的混合，富含维生素和抗氧化剂，健康美味。...
首先，教你自制橘皮减肥茶。将橘皮晾干，可以增加香气并减轻苦味，便于保存。对于需要控制体重或肠胃负担重的人，这款茶有降脂作用。每天饭后半小时，喝上一次，连续一周，能有效调整身体状态，帮助刮油。尝试红豆橘皮茶，将红豆和橘子浸泡后煮熟，再加少许盐，红豆的软糯和橘皮的酸甜结合，既美味又消脂。
1.橘皮减肥茶最好是先把橘子的皮晾干，然后就把橘子放入到烤箱中进行烘烤20分钟，冷却后放入密封袋中保存，防止出现漏风的现象。最好是在每天饭后五分钟冲泡来喝，每次要按照一定的用量，才能够更好地发挥消脂的作用，更好地帮助达到减肥的效果。2.柠檬消脂茶其中所需要的材料有柠檬草、玫瑰花、丹参、...
首先，自制橘皮（陈皮）是个不错的选择。步骤如下：将新鲜橘皮用线串起，放置通风处晾干，直至能轻易折断。 晾干的橘皮如果口感苦涩，可放入烤箱140度烘烤20分钟，冷却后密封保存。对于体重超标或肠胃负担较重的人来说，适量饮用这种茶有助于降脂减肥。每天饭后30分钟，不论是中午还是晚上，喝一杯自制...